As descobertas que faço e coisas que aprendo

Muitos acreditam que a o QI é o ponto chave para a definição de sucesso, levando em conta apenas habilidades mecânicas ou lógicas para análisar como será a vida de uma pessoa.

Possuir uma habilidade é apenas um dos pontos que definem o caminho que você irá trilhar, existem excelentes profissionais técnicos que não conseguem avançar em suas carreiras devido a uma baixa dominância da inteligência emocional.

Mas afinal, o que é Inteligência Emocional?

Inteligência emocional engloba diversas "habilidades" como capacidade de entender o sentimento de alguem, empatia, boa convivência, autocontrole, persistência, capacidade de auto motivação entre diversos outros aspectos emocionaise psicológicos que contribuem para que inteligênca emocional.

É fácil imaginar um exemplo de pessoa que consegue mais avanço na vida mesmo tendo um QI mediano, imaginemos a seguinte situação:

Tony possui um alto QI, domina todas as habilidades de sua função e é capaz de resolver qualquer problema, porém ao ser confrontado por alguém ou questionado de alguma maneira age de forma totalmente rude e ríspida, sendo grosso e intolerante.

Já Marlon possui um QI médio/baixo, conhece as habilidades necessárias de sua função sabendo a hora de utilizar cada uma delas e tem um ótimo relacionamento com toda a sua equipe, desde os níveis mais baixos até a presidência, ele é capaz de se comunicar e entender o problema e sentimento do próximo aplicando a empatia para criar um ambiente melhor e uma relação mais saudável com todos.

Vendo os dois casos extremos, quem possui uma probabilidade maior de ser efetivado ou receber oportunidades novas? Tony que é totalmente fechado e não fala com quase ninguém e quando fala é intolerante ou Marlon que é querido na maioria das vezes e possui um ótimo relacionamento com toda a equipe? Não direi com 100% de certeza que seria Marlon, mas tendo a crer que ele possui uma chance bem maior que Tony neste caso.

Essa é a inteligência emocional "aplicada", ela é capaz de moldar como as pessoas te veêm e mostra como ter alguns aspectos emocionais e psicológicos positivos podem ajudar você a crescer como pessoa.

Pontos chave da Inteligência Emocional:

Autoconsciência Emocional

  • Melhora no reconhecimento e designação das próprias emoções
  • Maior capacidadade de entender as causas dos sentimentos
  • Reconhecer a diferença entre sentimentos e atos

Controle de Emoções

  • Melhor tolerância à frustração e controle da ira
  • Menos ofensas verbais, brigas e perturbação
  • Menos comportamento agressivo e autodestrutivo
  • Mais sentimentos positivos sobre si mesmo, vida e familia
  • Melhor no lidar com tensão
  • Menos solidão e ansiedade social

Canalizar produtivamente as Emoções

  • Mais comunicativo
  • Maior capacidade de concentrar-se na tarefa imediata e prestar atenção
  • Menos impulsivo, mais autocontrole

Empatia: Ler emoções

  • Maior capacidade de adotar a perspectiva do outro
  • Melhor empatia e sensibilidade com sentimento dos outros
  • Melhor no ouvir os outros

Lidar com relacionamentos

  • Maior capacidade de analisar e compreender relacionamentos
  • Melhor na solução de conflitos e negociação de desacordos
  • Melhor na solução de problemas em relacionamentos
  • Mais assertivo e hábil no comunicar-se
  • Mais popular e aberto, amistoso e envolvido com pessoas
  • Mais procurado pelos colegas
  • Mais preocupado e atencioso
  • Mais "pró-social" e harmonioso em lidar com grupos

Esses são alguns exemplos de aplicações das emoções em um âmbito geral. A utilização da Inteligência emocional é uma aptidão mestra, ela quem irá guiar o seu caminho para a evolução das demais habilidades que possui.

Existem muitos detalhes que são abordados principalmente no livro Inteligência emocional que ajudam a entender todo o contexto deste assunto, normalmente os pontos mais abordados são os relacionados ao lado emocional, mas existe um conteúdo muito cientifíco abordado no livro que ajuda a entender a química dos sentimentos, a psicologia por tras das ações e as emoções em si.

Até mais!